Близорукие люди спят хуже, чем люди с нормальным зрением
Причина в нарушенных биологических ритмах и низком уровне гормона сна.
26.05.2021 / 19:47
Фото pixabay.com.
Близорукость, или, как ее называют медики, миопия — состояние зрительной системы, затрагивающее до 30% взрослых и 10% детей. Согласно новому исследованию, люди, для которых это характерно, еще и спят хуже, чем люди с нормальным зрением.
Ученые из австралийского Университета Флиндерса проанализировали циркадные ритмы студентов с миопией и нормальным зрением. Напомним, что циркадные ритмы — внутренние биологические часы организма, которые контролирует все физиологические процессы, в том числе и сон. Также ученые исследовали содержание в организме студентов мелатонина — гормона, от которого также зависит качество сна, пишет Daily Mail.
Оказалось, что у людей с миопией циркадные ритмы значительно опаздывают по сравнению с показателями здоровых людей. К тому же, у близоруких в организме меньше мелатонина, чем у людей с нормальным зрением.
Исследователи считают, что дело может быть в искусственном освещении и распространенности электронных девайсов для чтения, которые излучают голубой свет. А он может угнетать производство мелатонина и вызвать нарушение циркадных ритмов. Это, в свою очередь, ведет к тому, что человек долго не может заснуть и качество его сна ухудшается. Но при этом точно не установлено, как искусственный свет и пользование электронными устройствами воздействуют на зрение.