Strach ciemry — davoli papularnaja reč, asabliva siarod dziaciej. Strachi ŭvohule źjaŭlajucca narmalnaj častkaj raźvićcia dziciaci, i ŭ bolšaj častki dziaciej strach pierad ciemraj z časam prachodzić.
Navukoŭcy schilnyja adnosić hetuju fobiju da tak zvanych hatovych strachaŭ, što aznačaje: my hatovyja abo schilnyja bajacca niekatorych rečaŭ bolš, čym inšych. Takija strachi vynikajuć z taho, što było niebiaśpiečnaje dla našych dalokich prodkaŭ. Naprykład, heta strachi vyšyni, pavukoŭ, źmiej i ciemry, tłumačyć Huffpost.
Kali ŭ ciemry jość drapiežniki, naŭrad ci vy ich pabačycie, i dla staražytnych ludziej heta taksama było aktualna. Mierkavana, tyja ludzi, jakija paźbiahali niebiaśpiečnaj ciemry, mieli bolš šansaŭ vyžyć u staražytnym śviecie, i tamu šlacham evalucyi hety strach pieradaŭsia nam.
Toj, chto baicca ciemry, nasamreč moža nie lubić niavyznačanaść, jakuju hetaja ciemra z saboj niasie. Bolšaść rečaŭ, jakija parušajuć naš spakoj, — heta rečy, jakija my nie možam kantralavać i ličym niepradkazalnymi, i ciemra — adna ź ich. Kožny raz, jak my uvachodzim u ciomny pakoj ci bačym čornaje načnoje nieba, na pamiać mohuć pryjści vyjavy ź filmaŭ žachaŭ, a dzieci mohuć padumać pra monstraŭ.
Taksama ludzi mohuć bajacca ciemry, kali ŭ takich abstavinach ź imi kaliści zdaryłasia niešta drennaje, naprykład, nočču na ich napali ci ich abrabavali. U takim vypadku čałaviek moža pačać asacyjavać tuju drennuju padzieju ź ciemraj i načnym časam. Strach ciemry moža być i častkaj posttraŭmatyčnaha stresavaha razładu — źjavy, ź jakoj varta źviarnucca pa dapamohu da psichaterapieŭta.
Narešcie, važna adsočvać svoj strach ciemry i zaŭvažać, kali jon pačynaje pieraškadžać vašamu zvyčajnamu žyćciu, dabrabytu i adnosinam ź inšymi ludźmi. Kali z vami takoje zdaryłasia, psichaterapija moža palepšyć vaš stan.
«Ciapier ja razumieju, jakim byŭ durniem». «Terapija nie adrazu daje efiekt». Čatyry realnyja biełaruskija historyi pra depresiju
«Siabar siamji» (A Friend of the Family) — samaja ŭražalnaja kryminalnaja historyja, što tolki možna siabie ŭjavić
«U tych, chto pieražyŭ hora straty Radzimy, niama adčuvańnia budučyni». Jak harujuć biełarusy
