Što treba zrabić, kab zaścierahčy siabie
Pieršuju paradu śpiecyjalistaŭ vy ŭžo čuli raniej i šmat razoŭ: maski mohuć dapamahčy abaranić siabie i inšych ad zaražeńnia.
Treba taksama staranna myć ruki i nie dakranacca niamytymi rukami da tvaru.
Abnoŭlenyja vakcyny suprać COVID-19 taksama ŭsio jašče pracujuć i mohuć źnizić vašy šancy zarazicca. Taksama važna pamiatać, što vakcyny źnižajuć ryzyku ciažkich zachvorvańniaŭ.
Žyćciova važny instrumient u epochu COVID-19 — ekspres-testy. Miedyki nahadvajuć, što testy varta rabić pry źjaŭleńni simptomaŭ, a taksama paśla paćvierdžanaha ŭžo zaražeńnia, kab vyznačyć, ci zastajecca virus u arhaniźmie. Dziela peŭnaści varta zrabić dva testy ź intervałam u 48 hadzin.
Kali vy zachvareli, to ŭ pieršyja dni paśla pačatku chvaroby možna pačać prymać niešta z procivirusnych lekaŭ. Heta moža dapamahčy paźbiehnuć ciažkaha abo zaciažnoha COVID-19.
Jakija vidy aktyŭnaści najbolš ryzykoŭnyja
Miedyki śćviardžajuć, što ryzyka zarazicca zaležyć ad taho, ci byvajecie vy ŭ šmatludnych miescach i jak doŭha.
Naprykład, kali my zachodzim u kramu, ryzyka, chutčej za ŭsio, minimalnaja. Ale kali my hadzinami znachodzimsia biez maski ŭ pierapoŭnienaj kancertnaj zali, ryzyka budzie značna bolšaja.
«Kožny raz, kali vy znachodziciesia ŭ pamiaškańni ź vialikaj kolkaściu ludziej, ryzyka ŭsio jašče isnuje», — skazaŭ u intervju The New York Times doktar Mark Sała, sudyrektar adnaho z centraŭ baraćby z COVID-19 u Čykaha.
U mietro ci aŭtobusie infiekcyjanisty rekamiendujuć nasić maski.
Samaloty, jak ličycca, mienš niebiaśpiečnyja z pryčyny dobraj vientylacyi, ale maje sens nadzieć masku pry pasadcy i vysadcy.
Ahułam, treba pamiatać, što ŭ chałodny siezon lubaja aktyŭnaść u pamiaškańni, naprykład, pachod u bar ci na dyskateku, niasie peŭnuju stupień ryzyki.
Jak doŭha čakać palapšeńnia paśla pačatku chvaroby
Pa miery źjaŭleńnia novych štamaŭ karanavirusa čas pamiž zaražeńniem i raźvićciom simptomaŭ skaraciŭsia. Ciapier u bolšaści ludziej testy, jak praviła, dajuć stanoŭčy vynik praz try dni paśla zaražeńnia. Ale šmat kamu patrabujecca ceły tydzień, kab atrymać stanoŭčy vynik ekspres-testu.
Adnak, jak tolki zvyčajny dla karanavirusa tydniovy termin miniecca, vy, chutčej za ŭsio, adčujecie siabie lepš.
Ci mianiać svaje płany, kali vy adčuvajecie niedamahańnie, ale nie viedajecie, ci heta COVID-19
Heta zaležyć ad taho, nakolki vy i navakolnyja ludzi schilnyja da ryzyki zarazicca.
Heta taksama zaležyć ad taho, z kim vy źbirajeciesia bavić čas. Naprykład, kali vy płanujecie naviedać starejšaha svajaka, to sustreču lepš pieranieści.
Možna taksama papiaredžvać tych, z kim vy źbirajeciesia sustrecca, pra svajo niedamahańnie. U hetym vypadku možna pieranieści sumiesnuju viačeru na volnaje pavietra abo pryznačyć jaje na inšy dzień.
Kali ž u vas tempieratura, treba zastacca doma.
Hałoŭnaje — nie zabyvacca, što samy dakładny sposab vyznačyć, čym vyklikany vaš katar — prastudaj, hrypam abo COVID-19, — heta zrabić test.
Nakolki treba być aściarožnym paśla pieraniesienaha COVID-19
Kali vy chvareli na karanavirus na praciahu apošnich troch miesiacaŭ, vy dastatkova dobra abaronienyja ad jaho naturalnym imunitetam.
Ale treba pamiatać, što i ŭ hetym vypadku ŭsio roŭna možna zarazicca paŭtorna. Zrešty, heta značna mienš imavierna, bo štamy i ich varyjanty, jakija cyrkulujuć u kožny kankretny čas, vielmi padobnyja.
Ci treba prachodzić karancin, pierad tym jak pajechać dadomu na vakacyi
Lekary rajać padumać pra dadatkovyja zachady zaściarohi.
Možna abmiežavać čas, jaki my pravodzim ź ludźmi biez masak, za piać dzion da sustrečy sa svajakami.
Treba vielmi ŭvažliva prysłuchoŭvacca da svajho samaadčuvańnia i sačyć za simptomami.
Narešcie, pierad pajezdkaj dadomu varta zrabić test na karanavirus.
Pamiatajcie, što całkam ryzyku vyklučyć nielha, ale jaje možna značna źnizić.
Čytajcie taksama:
Hałoŭny sandoktar padzialiŭsia łajfchakam, jak paźbiehnuć čerhaŭ u paliklinikach
U hetaj uzrostavaj hrupie ŭ Biełarusi kolkaść chvorych na VRVI vyšejšaja ŭ dva razy
Hałoŭny sanitarny doktar Biełarusi zrabiŭ užo piać pryščepak ad karanavirusa
