Фото: соцсети
Наталья говорит, что белорусы в стране сейчас очень фрустрированные. Тотально нет удовлетворения потребности в безопасности.
«Организм пытается эту потребность реализовывать, но у него не получается. Чтобы это сделать, нужно найти, каким образом. Из-за бессилия нет рычага влияния, поэтому люди пытаются найти человека, который мог бы это все исправить, или того, кто в этом, по их мнению, «виноват», — рассказывает Наталья.
Если что-то является в нашей среде опасным, мы реагируем на это так: либо сбегаем, либо пытаемся опасную вещь уничтожить. «Конечно, здесь возникает сначала страх, а потом агрессия, которую некуда вылить, — рассуждает Наталья.
— Высказываться в адрес Лукашенко опасно, силовиков — тоже, поэтому отыгрываются на других. Это прорывается в виде эмоциональных постов в интернете, обвинений, токсичных комментариев.
Слив эмоций в интернете — типичная пассивная агрессия. Нужно где-то разряжаться, но это следует делать в тренажерном зале, ходить на бокс, в тир или к психологу. В публичном пространстве остальные будут потреблять эту агрессию и только увеличивать ее количество.
Понять, почему так происходит, можно. Люди уставшие, давно хочется, чтобы это все закончилось. Столько напряжения держать в себе нереально, сносит крышу».
Человек устроен так, что сначала мы испытываем эмоции, а потом мозг обосновывает их. То, что люди научились эмоции подавлять или игнорировать, не означает, что их нет.
«Можно же написать, что не «ты виноват», а «я злюсь», «я боюсь», — говорит Наталья.
— У нас в целом нет эмоциональной культуры. Для людей нормально плакать на похоронах, а на свадьбе смеяться. Во всем остальном словно запрещают чувствовать. После загона эмоций под ковер они прорываются в виде токсичных постов в интернете, обвинений.
В глазах окружающих такой человек превращается в какую-то кровоточащую язву».
Наталья говорит, что люди обвиняют других в том числе из-за того, что им плохо. Они чувствуют себя одинокими, разочарованными, испуганными.
«Пытаются от этой боли избавиться и делают это таким неконструктивным способом.
Люди в Беларуси боятся, что те, кто уехал, не вернутся. Они чувствуют себя брошенными. Но не надо мериться, кому хуже. Плохо всем: и тем, кто уехал, и тем, кто остался.
Заметила, что возможная мобилизация поменяла немножко отношение людей к тем, кто уезжает: пойти на войну страшнее, чем сесть в тюрьму. Смягчилась у них немного реакция на отъезд мужчин, например», — рассказывает она.
Как следует поддерживать белорусов в стране? «Надо показывать, что вам не все равно,
— считает Наталья. — И это должна делать не только Тихановская, а все белорусы».
Читайте также:
«Теперь я понимаю, каким был дураком». «Терапия не сразу дает эффект». Четыре реальные белорусские истории о депрессии
Откуда появляется страх родов и как его преодолеть? Беседуем с перинатальным психологом
Как сохранить внутреннее спокойствие? Придерживайтесь этих трех правил
