— Что такое неврастения? Каковы симптомы этого заболевания?
— Неврастения, или хроническая усталость, — психическое расстройство, выражающееся в повышенной раздражительности, быстрой утомляемости, утрате способности к продолжительной работе. Настроение больного становится неустойчивым, появляются частые головные боли, головокружения.
— Какие факторы влияют на развитие этого заболевания?
— Неврастения развивается при длительном физическом перенапряжении (напряженная работа, недостаток сна, отсутствие отдыха), длительной психической травматизации, частых стрессовых ситуациях, личных трагедиях, длительных конфликтах. Также ее возникновению могут способствовать ослабляющие организм инфекции, интоксикации, заболевания эндокринной системы, недостаточное питание и прочее.
— В каком возрасте люди чаще всего страдают неврастенией?
— Неврастения является довольно распространенной патологией: болезнь встречается у 1,2…5% людей. Чаще всего ею страдают люди в возрасте от 20 до 40 лет, причем женщины несколько реже, чем мужчины.
— Сколько существует стадий заболевания и чем они характерны?
— Обычно выделяют три стадии. Начальная стадия проявляется преимущественно в раздражительности и возбудимости. Больного раздражают быстрые перемещения и разговоры окружающих людей, любые звуки, многолюдные места, пациенты могут кричать на близких, коллег, собеседников. Наряду с этим снижается работоспособность, но не только из-за усталости, а в большей степени из-за неспособности сосредоточиться и приступить к какому-либо занятию. Взявшись же за что-либо, человек вскоре не выдерживает требуемого психического напряжения, уходит с рабочего места, отвлекается на посторонние раздражители, затем снова с трудом берется за работу и так по многу раз. Больному часто бывает сложно заснуть, причем, сон прерывистый, после чего возникает чувство невыспанности и еще большей усталости.
Вторая стадия характеризуется сочетанием повышенной возбудимости и раздражительности с утомляемостью и быстрым истощением. По самым незначительным поводам у больного возникают бурные раздраженные реакции или вспышки возбуждения, которые обычно непродолжительны, но часты. Повышенная возбудимость проявляется слезливостью, нетерпимостью, суетливостью. Теряется способность контролировать внешние проявления своих эмоций. Появляются жалобы на плохую память.
На третьей стадии к вышеназванным симптомам добавляются слабость и истощение, сонливость, подавленность. Больные постоянно чувствуют сильную усталость и не способны заставить себя взяться за работу. Настроение становится тревожным, с ослаблением интересов и оттенком печали.
— Может ли неврастения свидетельствовать о наличии других заболеваний? С чем ее можно спутать?
— При обследовании необходимо исключить наличие хронических инфекций, интоксикаций и других заболеваний, начальным проявлением которых может быть неврастения. Частые жалобы на головную боль могут быть проявлением мигрени, сосудистых расстройств. Значительную долю пациентов на приеме у невролога составляют люди с головными болями, возникающими вследствие длительного перенапряжения и сдавливания мышц шеи и головы.
Неврастения может развиться и как проявление поражения головного мозга и других внутренних органов. Нередко у одного и того же пациента может быть несколько типов головной боли. Таким людям рекомендуется регулярное наблюдение и консультации врачей смежных специальностей.
— Как победить неврастению? Как лечится это заболевание?
— В лечении неврастении большое значение принадлежит тому, чтобы установить и устранить факторы, под воздействием которых она возникла. Необходимо сократить психическую и физическую нагрузку, ввести строгий режим работы и отдыха. Важно соблюдение правильного распорядка дня, организация отхода ко сну и пробуждения в одни и те же часы. Больным неврастенией полезны пешие прогулки перед сном, свежий воздух, витаминизированное питание, перемена обстановки. Полезно на время лечения взять отпуск на работе.
Однако одного лишь отдыха и смены обстановки бывает недостаточно. Часто приходится прибегать к специальным препаратам для купирования проявлений болезни. Очень важно также обсудить с пациентом его проблемы и предложить варианты их решения.
— Как защитить себя и избежать неврастении?
— Надо стремиться к организации жизни таким образом, чтобы исключить возникновение всех характерных для неврастении симптомов. Необходимо вовремя заканчивать работу, избегать перенапряжения, отдыхать столько времени, сколько нужно, чтобы почувствовать себя бодрым. Ну и конечно же, чем более здоровый образ жизни ведет человек, тем меньше вероятность того, что он заболеет неврастенией.
